时间管理

如果一天的时间不够长，你不能完成所有的事情，你该怎么办？通常，提高效率的关键在于时间管理，这基本上意味着有效利用你的时间。

分心

对大多数人来说，手机是一个持续分散注意力的来源。你可能没有意识到社交媒体应用和游戏实际上占用了你一天中的多少时间。如果你不能让自己远离手机，试着删除那些最让你分心的应用程序，或者把它关掉。3个小时不用手机上的Snapchat可能会给你足够的精神空间来完成重要的任务。如果你发现自己在电脑上浏览分散注意力的网站，试着打开一个新的浏览器或窗口来完成特定的任务。

规划师/优先

写下你在截止日期前需要做的所有事情，可以帮助你想象出你需要优先考虑的事情。如果你有很多事情要在一天内完成，把每个任务按重要性排序（1、2、3,1是最重要的）。从最难的事情开始通常也是有帮助的。

日历

你应该把每一节课、每一次工作、每一件事和每一次约会都写在日历上。把所有这些都放到你的手机日历、谷歌日历或物理日历中，可以让你直观地了解你有多少时间。为自己安排大块的时间来学习和和朋友出去玩是很有用的。如果你的日历显示你每周只有几个小时的空闲时间，你感到不知所措，你可能需要考虑下一点。

说“不”

有时候你需要意识到你过度投入了。如果这成为一个问题，找出对你来说最不重要的是什么。你是否需要参加一个组织的每一次俱乐部会议，而你参加这些会议只是为了让你的简历看起来更漂亮？专注于你的其他承诺可能会更有用。

休息

几乎没有人能连续工作几个小时，这没关系。通过有目的的休息，你不会精疲力竭，也不会开始走神。玩手机是一种很好的休息方式，但一定要控制好时间。每工作15分钟，你可能需要休息5分钟。或者你每小时只需要10分钟。无论哪种情况，找出最适合你的，如果你感到无聊，就换一种。

自我保健

你还需要考虑吃饭、睡觉和其他自我照顾活动的时间，比如去健身房或玩电子游戏。如果你休息得好，你可能会比只睡5个小时更有效率。你的身体允许你完成你想要的，所以你需要照顾好它！